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Tênis cano alto ou cano baixo para Basquete?
Será que o tênis can alto protege mais contra entorse de tornozelos que os de cano baixo?
Maioria dos jogadores de basquete acredita que é necessário usar tênis de cano alto para se proteger das entorses do tornozelo. 
Mas será que realmente são eficazes para proteger seus tornozelos?
Existem publicações sobre esse assunto (entorse de tornozelo e uso de tênis cano baixo ou alto) desde 1986.
Por exemplo, um estudo de 1993 que avaliou 622 jogadores de faculdade não encontrou diferença nas taxas de lesões no tornozelo entre os tênis cano alto ou baixo (1). Em um estudo maior de 2001, os pesquisadores analisaram mais de 10.000 jogadores australianos de basquete e não consideraram tênis com cano alto ou baixo como os principais fatores de risco para lesões no tornozelo (2).
Fator tipo do tênis:
Na verdade, o que se sabe é que não há diferença para prevenção de entorses de tornozelo entre o uso de tênis cano baixo ou cano alto (3,4), porém o uso de tênis com bolhas de ar no solado aumenta em 4x o risco de entorse de tornozelo (4).
Fator estilo de jogo:
Um fator importante de se saber, neste estudo de Kofotolis e Kellis (2007) atletas profissionais de basquete que não usavam proteção externa de tornozelo (botinha ou tornozeleira), que jogavam mais tempo dentro do garrafão e os pivôs tinham um risco maior de entorse de tornozelo do que outros jogadores (5). 
Conclusão:
Logo, a escolha de qual tênis usar é do atleta, desde que este tênis seja firme o suficiente para não se deformar demais durante a pratica e que não apresente bolhas de ar (amortecimento) nos calcanhares.
Dicas para Otimizar a Prevenção:
Então, deixando de lado o debate sobre qual tênis de basquete usar, aqui estão algumas dicas que comprovadamente reduzem o risco de entorse e lesões no tornozelo:
1) Usar “botinha” de esparadrapo ou tornozeleira. Lembrando que existem varias evidencias provando a eficácia do uso de proteção externa e prevenção de entorses de tornozelo. Vide em: http://viniciuscastrocampos.com.br/tornozeleira-x-botinha-de-esparadrapo-qual-a-melhor-estrategia-para-prevencao/
2) Melhorar a força e estabilidade/ propriocepção do tornozelo através de exercícios preventivos adequado e individualizado (antes dos treinos) e frequentes (a frequência faz a diferença). Já que este tipo de treinamento (TREINO NEUROMUSCULAR/PROPRIOCEPTIVO/EQUILÍBRIO) fazem a diferença a prevenção de entorses.
3) Melhorar a mobilidade articular do tornozelo, já que um tornozelo rígido aumenta as chances de entorse, além de poder desencadear dores e lesão em outras articulações como joelho e quadril.Você pode conferir estratégias de melhora da mobilidade do pé e tornozelo no link = http://viniciuscastrocampos.com.br/cuide-bem-do-seu-pe/
Referência Bibliográfica:
1-BARRETT, James R. et al. High-versus low-top shoes for the prevention of ankle sprains in basketball players: a prospective randomized study. The American Journal of Sports Medicine, v. 21, n. 4, p. 582-585, 1993.
2-MCKAY, Graylene Dawn et al. Ankle injuries in basketball: injury rate and risk factors. British journal of sports medicine, v. 35, n. 2, p. 103-108, 2001.
3-VUURBERG, Gwendolyn et al. Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: update of an evidence-based clinical guideline. British journal of sports medicine, v. 52, n. 15, p. 956-956, 2018.
4-MARTIN, Robroy L. et al. Ankle stability and movement coordination impairments: ankle ligament sprains: clinical practice guidelines linked to the international classification of functioning, disability and health from the orthopaedic section of the American Physical Therapy Association. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, v. 43, n. 9, p. A1-A40, 2013.
5-KOFOTOLIS, Nikolaos; KELLIS, Eleftherios. Ankle sprain injuries: a 2-year prospective cohort study in female Greek professional basketball players. Journal of athletic training, v. 42, n. 3, p. 388, 2007.