24.10.2017
Pontos Gatilhos (Trigger Points)
Pontos gatilhos são áreas de tensão muscular intermitente. Esses pontos gatilhos podem causar fraqueza, levar a um encurtamento muscular e prejudicar a coordenação dos movimentos, devido à manutenção da contração de algumas fibras musculares. Por isso, torna-se de suma importância aliviar estes pontos gatilhos antes da prática esportiva.
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